Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 55,36г | Белк: 98,94г | Углев: 162,33г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Лёгкий, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Слата Яйцо Куриное, Просто Здорово Арахисовая Паста, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добродея Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Лук Репчатый. Ужин: Байкальский Творог 2%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный. Перекус/Другое: Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Лента Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Слата Яйцо Куриное, Окей Груша Форель, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Любио Биопродукт Кисломолочный " Целебный" Сладкий. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
