Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina_Angel
Журнал
10 дек 19
Marina_Angel- Журнал, 10 дек 19
Параметры Пользователя Marina_Angel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2019:
1706 ккал
Жир: 45,77г | Белк: 107,78г | Углев: 220,36г.
Завтрак:
Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлеб с Отрубями, Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком.
Обед:
Пиканта Кабачковая Икра, Картофель (с Кожурой), Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Чечевичный Суп.
Ужин:
Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%.
Перекус/Другое:
Мандарины, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская.
подробнее ...
2317 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Бег - 10 км/ч - 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina_Angel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю