egpletts99- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя egpletts99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1774 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 62,22г | Углев: 234,48г. Завтрак: Almond Milk, Nestle Original Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Обед: Tesco Crunchy Oats, Bananas , Yoghurt, Toasted Whole Wheat Bread , Scrambled Egg . Ужин: Sponge Cake , Merlot Wine , Goat Cheese, No Added Fat High Fibre Cracker, Asda Chicken Curry with Rice. Перекус/Другое: Mixed Nuts. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I am now on steady weight. Keeping calories on 1600 a day and occasionally goes up to 1800. Happy with my achievement.

10 дек 19 написано членом: egpletts99

Well done

10 дек 19 написано членом: Dave 10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egpletts99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egpletts99- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

egpletts99-Изменение Веса