Lionora1984- Журнал, 10 дек 19

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Guten Morgen ihr Lieben☀️. Alles wieder reguliert...

Wünsche euch einen schönen Tag🤗.

8. Challenge-Tag ✅

63 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1755 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 72,20г | Углев: 241,13г. Завтрак: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Kirschtomaten, Äpfel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Ужин: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. Перекус/Другое: Storck Knoppers Nussriegel, Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Lorenz Winter Kracher, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Kinder Bueno Mini . подробнее ...

452 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

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Комментария

guten Morgen... schön das freut mich für dich... hab einen schönen Tag

09 дек 19 написано членом: dornfelder09

Heute wird nicht so toll... Viel Stress auf der Arbeit und heute Nachmittag hab ich einen Termin beim Hautarzt um endlich meinen Haarausfall zu klären, den ich seit September habe. Habe Angst davor, dass es etwas Bleibendes ist😔.

10 дек 19 написано членом: Lionora1984

Oh... da drücke ich dir die Daumen 🍀 nur nicht verrückt machen... ist vielleicht nur ein Mangel 😉

10 дек 19 написано членом: dornfelder09

Moin Lionora und boah, was für ein Woooosh 😊 gratuliere

10 дек 19 написано членом: Pinguin1512

Guten Morgen meine Liebe 🍀☕, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

10 дек 19 написано членом: keblu

Danke für die lieben Wünsche🤗. Ich komme gerade vom Arzt und was soll ich sagen? Ich bin sprachlos. Ich war 5 Minuten drin. Anamnese ist scheinbar ein Fremdwort. Ich würde kurz angeguckt. Dann wurde mir gesagt, meine Frisur (Pferdeschwanz) ist ab jetzt verboten und ich solle die Haare am Besten gleich abschneiden, dann bräuchte ich keinen Zopf mehr machen. Weil die Haare werden ja so schlimm geschädigt... Dann wurde mir kurz auf den Kopf geguckt und danach ein Bestellzettel mit teuren Pflegeprodukten gezückt, auf dem dann angekreuzt wurde, was ich ab jetzt regelmäßig zu benutzen hätte. Insgesamt 50€😱. Ohne mich irgendwas gefragt zu haben. Ich gucke etwas sparsam und er fragt dann, ob etwas nicht stimmt... So eine Frechheit. Natürlich hab ich nichts gekauft und bin gegangen.

10 дек 19 написано членом: Lionora1984

Oh man typisch Ärzte... tut mir voll leid für dich

10 дек 19 написано членом: dornfelder09

mit was wäscht du denn deine Haare? ich hab das auch ne Zeitlang extrem gehabt. mittlerweile nur noch extrem 1x im Frühjahr und 1x im herbst

10 дек 19 написано членом: isa181280

aic/ hatte auch mal extrem Haarausfall, sodass die helle Kopfhaus zu sehen war ( Habe dunkles Haar) Nicht schön. Hautarzt meinte Zink nehmen. Davon bekam ich Verstopfung. Auch nicht schön. Dann in der Drogerie Hair Aktive von Tetesept genommen...davon wurde es besser aber es wuchs mir auch ein Flaum im Gesicht. Auch nicht schön. Dann habe ich es einfach mal so hingenommen. Irgendwann merkte ich.... es wird besser....Ich denke es war psychisch bedingt. 🍀🦋

10 дек 19 написано членом: missbutterfly1968

wenigstens ein Blutbild hätte er machen können

10 дек 19 написано членом: Multigirl80


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