Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 74,15г | Белк: 101,79г | Углев: 135,99г.
Завтрак: Американо, President Creme De Chevre , Мистраль Зеленая Гречка, Schar Хлеб Безглютеновый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Американо, Campina Сливки Порционные, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Обед: Гарнец Мука Кукурузная, Козий Сыр (Твердый), Вареное Яйцо, Мистраль Нут, Свеклы, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое, Лук, Топинамбур, Тыква, Редька, Репа, Морковь, Огурец (с Кожурой). Ужин: Орехи Кешью, Белая Дача Салат Корн, Брокколи, Первая Свежесть Куриное Бедро. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Schar Хлеб Безглютеновый. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
