irina_semenova10- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя irina_semenova10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

78,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

2270 ккал

Жир: 95,51г | Белк: 130,83г | Углев: 222,28г. Завтрак: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Плов с Куриной Грудкой. Обед: Чай с Сахаром, Milli Dilli Батончик Орехово-Медовый с Белой Глазурью, Ярче Салат Цезарь . Ужин: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Плов с Куриной Грудкой. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_semenova10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_semenova10- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

irina_semenova10-Изменение Веса