Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 72,28г | Белк: 98,57г | Углев: 104,43г.
Завтрак: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе Вареное. Обед: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Шефмаркет Горчица Зернистая, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски. Ужин: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огородников Икра Кабачковая, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Мандарины, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
