|
😀😀😀😀😆😆
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 38,44г | Белк: 88,43г | Углев: 251,53г.
Завтрак: Egg, Mustard Pickles, Chinese Rousong Meat Floss, Chicken Liver (Simmered, Cooked), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Обед: Cola Soft Drink, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Thin Crust No Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Egg, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Yardlong Bean , Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Перекус/Другое: Chicken Liver (Simmered, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Cola Soft Drink, Thin Crust No Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Steamed or Boiled Shrimp. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
