josephc0917- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重87.9
體脂30.6
水分49.5
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1

87,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 87,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

2256 ккал

Жир: 66,95г | Белк: 163,06г | Углев: 254,41г. Завтрак: Costco 厚片吐司. Обед: Costco 厚片吐司, 雞蛋（整個）, 香蕉, 火龍果, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 蘋果, 卜蜂輕食沙拉胸. Ужин: 味王王子麵 (40克), 火鍋, 蝦, 小卷, Kirkland 牛梅花肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Перекус/Другое: 巧菲斯夾心酥. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

又瘦了👍👍😱😱😱😱

09 дек 19 написано членом: 尼歐NEO

不是要上90樓😳😳😳

09 дек 19 написано членом: 尼歐NEO

尼歐逼近了不練不行

09 дек 19 написано членом: josephc0917

👍👍👍 💪💪💪

09 дек 19 написано членом: kuo19750926

👍👍👍

09 дек 19 написано членом: chenxxxcccc

👍👍👍瘦了哦

09 дек 19 написано членом: gulinlin

還在87啊今天不要亂跑了😭

09 дек 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса