Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
10 дек 19
아주심- Журнал, 10 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
견과류 더먹고, 밤에 고구마를 먹었더니 흠.
고구마를 저녁운동가기전에 먹어야되겠다.
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2019:
1551 ккал
Жир: 52,67г | Белк: 135,00г | Углев: 140,54г.
Завтрак:
김치, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이.
Обед:
매운탕, 청양고추, 산낙지, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
군고구마, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 방울 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
블루베리 (무당, 냉동), 길림양행 와사비맛 아몬드, 삶은 계란흰자, 아몬드.
подробнее ...
2437 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю