loretta55555- Журнал, 10 дек 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2019:

1835 ккал

Жир: 86,08г | Белк: 117,63г | Углев: 147,32г. Завтрак: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Скиф Говядина К/в Традиционная, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Куриные Котлеты, Хлеб Бородинский, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус. Ужин: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 10 дек 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса