bigggpete- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

2961 ккал

Жир: 84,66г | Белк: 125,47г | Углев: 438,57г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Coffee. Обед: Oranges, Bananas, Coffee, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Bananas. Ужин: Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Banana Cake without Icing, Instant Coffee (made from Powdered), Fresh & Easy Cut Mango. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

GOAL 🎉🎉🎉❣️

09 дек 19 написано членом: Erquiaga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса