wendycarty- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik heb mijn calorieën aangepast om meer mijn best te doen om af te vallen

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

2025 ккал

Жир: 87,04г | Белк: 55,10г | Углев: 264,63г. Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood, Sinaasappelen, Banaan. Обед: Stroopwafel, Saladinettes Rode Bietensalade. Ужин: Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Johma Eiersalade , Speltbrood, Gekookte Spruitjes, Quinoa (Gekookt). Перекус/Другое: Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, Maza Falafel, Mandarijn, Kiwi. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Уборка - 24 минуты, Глажка - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Преподавание - 2 часа, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ik kom gelukkig niet meer aan. 😁

11 дек 19 написано членом: wendycarty

Ik heb wel besloten om niet meer zo te stressen over het afvallen maar mijn huidige gewicht gewoon te accepteren.

14 дек 19 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса