lianesnkpop- Журнал, 09 дек 19

Oi gente, como vocês estão? Eu meio que dei uma sumida mas por questões de saúde. Agora que fui liberada a voltar a praticar exercício, retorno ao foco hoje! Peguei gosto em correr na esteira, comecei com 1 min semanas atras e ontem consegui fazer 3min. A meta é conseguir 5min ate final de dezembro! Ps: essa meta é pra estimular mesmo e manter foco, sem cobrança. To amando! Esteira + funcional. Espero manter esse estilo de vida!!

86,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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687 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 61,99г | Углев: 26,28г.   Завтрак: Adria Folhata, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Обед: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. подробнее ...