Josefineamat- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Josefineamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

670 ккал

Жир: 15,71г | Белк: 22,96г | Углев: 112,13г. Завтрак: Weißbrot, Mercadona Yogur, St. Dalfour Mermelada , Banane, Mischkornbrot. Обед: Frischkäse (Fettarm), Tomaten, Weißbrot. Ужин: Campofrío York Cocido, Weißbrot. Перекус/Другое: Dulcesol Soles Blanco . подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Sitzen - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 1 минута, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josefineamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josefineamat- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

Josefineamat-Изменение Веса