Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2464 ккал
|
Жир: 94,44г | Белк: 74,62г | Углев: 330,94г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Friendly Farms Almond Milk Original, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Costco Belgian Waffle, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Shoppers Value Mixed Fruit, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Great Value Four Cheese Rising Crust Pizza. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Great Value 1% Low Fat Milk, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Fresh Express American Lettuce Blend, Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Baby Spinach. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Oreo Thin Bites Fudge Dipped, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures. подробнее ...
|
|
2116 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 50 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
