Galina3187- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Galina3187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1688 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 103,36г | Углев: 192,30г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареным Сгущеным Молоком . Обед: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bounty Bounty , Мистраль Рис Басмати Отварной. Ужин: Черника, Простоквашино Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа. Перекус/Другое: Zott Liegeois, Зеленое Яблоко, Bite Батончик Спорт. подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Galina3187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю