dpb703- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя dpb703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

108,2 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

2127 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 214,70г | Углев: 209,12г. Завтрак: Trader Joe's Bavarian Rye Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Kroger Chopped Onions, Green Peppers , Hatfield Hardwood Smoked Traditional Dinner Ham Steak, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Horseradish Sauce, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. Ужин: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Oatmeal. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. подробнее ...

3478 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dpb703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dpb703- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

dpb703-Изменение Веса