viraoop- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя viraoop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1617 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 95,85г | Углев: 189,79г. Завтрак: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: Ote-ote, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Ужин: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Перекус/Другое: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Semangka. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viraoop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viraoop- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

viraoop-Изменение Веса