@renatinhah1- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя @renatinhah1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

113,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

3707 ккал

Жир: 137,87г | Белк: 151,48г | Углев: 485,86г. Завтрак: Chá Verde, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Perdigão Salame Defumado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

3572 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@renatinhah1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@renatinhah1- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

@renatinhah1-Изменение Веса