maru777- Журнал, 09 дек 19

Ну минус 400 гр это тоже очень не плохо при моем нынешнем весе и при том что питалась я на 2000-2200 ккал! Как мне нравится так приводить своё тело в порядок! Мне сытно, комфортно! Не отказываюсь от любимых продуктов!) на прошлой неделе было две групповые тренировки по Стрейчингу и плюс ежедневно прохожу минимум 13 тысяч шагов)

61,3 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1854 ккал

Жир: 87,00г | Белк: 59,87г | Углев: 210,95г.   Завтрак: Останкино Карбонад Юбилейный, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Обед: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Ужин: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Перекус/Другое: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Kinder Bueno White, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. подробнее ...