Fla_sg- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1972 ккал

Жир: 79,26г | Белк: 64,38г | Углев: 249,67г. Завтрак: Sabor da Nata Manteiga com Sal, Elegê Leite Semidesnatado, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso, Calabresa, Tapioca, Del Valle Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Presunto. Перекус/Другое: Elegê Leite Semidesnatado, Melão, Café com Açúcar. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса