yuliyakoroleva1984- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019

105,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

1237 ккал

Жир: 44,44г | Белк: 79,78г | Углев: 119,34г. Завтрак: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Clever Икра Овощная "Славянская", Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Магнит Кета, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Каждый День Курага. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса