yuliyakoroleva1984- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

105,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1325 ккал

Жир: 53,92г | Белк: 123,82г | Углев: 84,28г. Завтрак: Оливковое Масло, Магнит Кета, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Килька. Обед: Магнит Кета, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Лента Яблоки Айдаред, Мандарины, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Кета. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Массаж - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса