yuliyakoroleva1984- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 117, ОТ 103, ОБ 120

105,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

1156 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 77,03г | Углев: 105,17г. Завтрак: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Гречка Просто Пакетик. Обед: Яйцо Куриное, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Лук, Манная Крупа, Куриный Фарш. Ужин: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Магнит Кета. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Секс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Массаж - 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса