yuliyakoroleva1984- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

105,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1377 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 109,26г | Углев: 98,41г. Завтрак: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Кета, Активия Йогурт с Черносливом. Обед: Пятерочка Хурма, Избенка Ряженка 4%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Увелка Гречка. Ужин: Морковь по-Корейски, Магнит Кета, Clever Икра Овощная "Славянская". подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса