shelsi0803- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1330 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 118,92г | Углев: 75,72г. Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса