Zulfik2- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

89,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1467 ккал

Жир: 35,99г | Белк: 95,51г | Углев: 198,45г. Завтрак: Чай, Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Ужин: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Яблоко, Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса