Alexand363- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1703 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 172,85г | Углев: 114,83г. Завтрак: Pikki Батончик Клюква-Кешью, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Обед: Каша, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Запеченная или Жареная Путассу, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Кофе с Молоком. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса