Gmcferren- Журнал, 01 мар 13

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2013

79,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2013:

1875 ккал

Жир: 69,65г | Белк: 99,12г | Углев: 115,58г. Завтрак: Betagen, Toasted Whole Wheat Bread , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Cream (Half & Half) , Cream Cheese , Egg, Smoked Salmon. Обед: ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Ужин: coors light, Sweet Potato Fries, Ahi Poke. Перекус/Другое: ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Софтбол - 1 час, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 01 мар 13

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса