Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 40,17г | Белк: 103,52г | Углев: 90,75г.
Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Блю Чиз, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Valio Молоко Обезжиренное, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Сойка Сухой Соевый Протеин. Обед: Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Соус Песто Классический. Ужин: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ufeelgood Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Green Ray Зелёный Горошек, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Брокколи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Перекус/Другое: Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Кокосовое Масло, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пп синабоны, Сгущенка. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniaplus1-Изменение Веса
|
