sokol_2007- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1755 ккал

Жир: 73,61г | Белк: 114,43г | Углев: 155,90г. Завтрак: Кофе с Молоком, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Оливье без Майонеза. Обед: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие Икра Трески Атлантической Деликатесная "Люкс", Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Минскхлебпром Хлеб Родниковый. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 2,5%, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Оливье с Курицей, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса