lamnid- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

117,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1184 ккал

Жир: 57,68г | Белк: 100,08г | Углев: 100,73г. Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%. Обед: 4 Сезона Брокколи Капуста, Якитория Филе Судака на Пару, 4 Сезона Весенние Овощи, Якитория Филе Судака на Пару. Ужин: Barilla Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Лента Сухарики со Специями, Простоквашино Сметана 20%, Токио Сити Крем-Суп из Брокколи. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса