eugenialavl- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя eugenialavl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019

91 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1385 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 94,80г | Углев: 193,87г. Завтрак: Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Манго, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Ужин: Olliani Маслины Греческие Гигант, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Консервированный Тунец, Брест Литовск Сметана 15%. Перекус/Другое: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eugenialavl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eugenialavl- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

eugenialavl-Изменение Веса