Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 53,74г | Белк: 108,61г | Углев: 180,69г.
Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Обед: Перепелиное Яйцо, Лаваш Тонкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Помидоры, Творог 5%, Сыр. Ужин: Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шефмаркет Горчица Зернистая, Аджика, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Магнит Хурма, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
