EvEL!Na.K- Журнал, 08 авг 17

Параметры Пользователя EvEL!Na.K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2017

49,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2017:

1542 ккал

Жир: 32,49г | Белк: 91,85г | Углев: 220,67г. Завтрак: Ecor Riso Soffiato, Ecor Quinoa Soffiata, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Bulk Powders Proteine Isolate di Piselli. Обед: Frutta Secca Mista, Granarolo Quinoa Bio alle Verdure. Ужин: Pomodori, Insalata Mista, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Перекус/Другое: Dattero. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvEL!Na.K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvEL!Na.K- Журнал, 08 авг 17

Оставить свой Комментарий

EvEL!Na.K-Изменение Веса