solienko- Журнал, 09 дек 19

Параметры Пользователя solienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Повышаю до 1900, к новому году до 2000, чтоб на праздниках хорошо кушать))

48,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2019:

1798 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 148,47г | Углев: 116,19г. Завтрак: Вареное Яйцо, Черемушки Батон Подмосковный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Обед: Творог 5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Сливочное Масло, Сахар. Ужин: Сушка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Бахетле Филе Семги, Морковь, Лук, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Окей Окорочок Куриный Отварной . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solienko- Журнал, 09 дек 19

Оставить свой Комментарий

solienko-Изменение Веса