Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
09 дек 19
아주심- Журнал, 09 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
부페음식 먹은것 치곤 선방. 역시 조미료 노노.
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2019:
1409 ккал
Жир: 52,01г | Белк: 124,32г | Углев: 115,37г.
Завтрак:
김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노.
Обед:
바나나, 방울 토마토, 굴, 닭가슴살.
Ужин:
NOW 브라질너트, 피칸 너트, 군고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드.
Перекус/Другое:
아몬드, 동서식품 현미녹차, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
2503 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю