Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2019
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2992 ккал
|
Жир: 95,05г | Белк: 129,65г | Углев: 414,10г.
Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Bananas, Chicken Vegetable Soup, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Lemon Cake without Icing, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Oranges, Bananas, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Banana Cake without Icing, Coffee, Mangos. подробнее ...
|
|
3338 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
