Luana QF- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя Luana QF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

747 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 35,23г | Углев: 39,40г. Завтрак: Mamão. Обед: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Sadia Mussarela, Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Oggi Sorvete de Açaí Zero. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Luana QF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю