alchnost.anna- Журнал, 08 дек 19

сегодня, как я и думала, привес не большой, но решила себе устроить что-то типа разгрузочного дня, поем сегодня до 1300+-100 и хватит

53,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1609 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 26,30г | Углев: 318,33г.   Завтрак: Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Сахар, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Финик, Финик. Ужин: Конфета, Faretti Трюфельный Итальянский Десерт, Коркунов Конфета, Финик, Сахар, Тыква, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Финик, Тыква. подробнее ...