Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paneteba
Журнал
08 дек 19
paneteba- Журнал, 08 дек 19
Параметры Пользователя paneteba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Por fin por debajo de 110, quitando ese 1 de la decena :) ahora a eliminar las centenas para siempre. Esto tan contento que.... no os voy a mentir iba a desayunar lo mismo igualmente, por que si coñe.
Y si sale el sol por aquí seguramente rutita en moto y que me quiten lo bailao.
109,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2019:
1900 ккал
Жир: 84,39г | Белк: 146,19г | Углев: 140,16г.
Завтрак:
Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo.
Обед:
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Queso Fresco, Naranjas.
Ужин:
DIA Queso Mezcla Semicurado, Mandarinas, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón.
подробнее ...
3173 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
26 Сторонников
Поддержка
Комментария
Enhorabuena!! Disfruta del desayuno
08 дек 19 написано членом:
DevilDevil
👏👏👏👏👏que bien sienta ir quitando números. enhorabuena!!!
08 дек 19 написано членом:
Nativi81
Felicidades, lo mereces!!!
08 дек 19 написано членом:
Nu_.
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paneteba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю