arslankemaltr- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя arslankemaltr | < Предыдущая Запись |Следующий >

yine yeniden 104 güne iyi başlangıç gelsin pazar kahvaltısı :)

104 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

1307 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 56,17г | Углев: 179,31г. Завтрак: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Обед: Armut (Pişmiş veya Konservelenmiş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Fırında Patates, Kıymalı Gözleme. Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Dürüm. Перекус/Другое: Türk Kahvesi. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arslankemaltr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arslankemaltr- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

arslankemaltr-Изменение Веса