frankie_bug- Журнал, 08 дек 19

Still going down! Already dreading the Christmas period and how much I'll put on over it. But I know I can get rid of again. Yo-yo-ing is bad regardless of the reason, but I'll manage

86,8 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1341 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 36,30г | Углев: 219,61г.   Завтрак: Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar, Harvest Morn Porridge Oats, Snack Organisation Teriyaki Rice Crackers. Обед: Classic Cuisine Carrot and Swede Mash, Nature's Pick Vegetable Medley, Quixo Gravy Granules. Ужин: Batchelors Pasta 'N' Sauce Mild Cheese & Broccoli. Перекус/Другое: Vanilla Fudge. подробнее ...