IrinaPlenira- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019

89,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

995 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 81,27г | Углев: 47,42г. Завтрак: Гарнец Овсяная Мука, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Село Зеленое Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Семена Льна, Яйцо Куриное. Обед: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса