vagazieva- Журнал, 08 дек 19

Параметры Пользователя vagazieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2019

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2019:

1447 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 80,95г | Углев: 182,54г. Завтрак: Курага, Кофе с Молоком, Северная Гавань Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Обед: АТБ Скумбрия Соленая, Лэнд Тыква Запечёная, Овощное Рагу, Картофель Отварной, Кета Запеченная Стейк. Ужин: Магнит Хурма, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Курага, Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Дарницкий , Фрукты из Компота. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Мытьё полов руками - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vagazieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vagazieva- Журнал, 08 дек 19

Оставить свой Комментарий

vagazieva-Изменение Веса