sunshine23181- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя sunshine23181 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

994 ккал

Жир: 24,14г | Белк: 85,03г | Углев: 110,29г. Завтрак: Банан. Обед: Good Food Семечки Подсолнечника, Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Ужин: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Белок. Перекус/Другое: Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зефир. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunshine23181-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunshine23181- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

sunshine23181-Изменение Веса