alessandrora- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя alessandrora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

144,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

2638 ккал

Жир: 126,61г | Белк: 126,05г | Углев: 244,65г. Обед: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Lasanha com Carne, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Laka (25g), Nestlé Suflair, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Catchup, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Mandioca Frita, Contra-filé Grelhado, Swift Cupim Temperado. Перекус/Другое: D'ajuda Maionese, D'ajuda Catchup, Pizza de Frango com Catupiry, Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alessandrora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю