caresia- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

100,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

2439 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 193,09г | Углев: 280,66г. Завтрак: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Ipanema Creme de Queijo Minas Frescal, Parmalat Leite Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Обед: Goiaba, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Suco de Maracujá, Musse de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cenouras, Cenouras, Max Titanium Whey Blend, Maçã, Max Titanium Whey Blend. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса