timesformiracles- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя timesformiracles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1106 ккал

Жир: 22,05г | Белк: 82,19г | Углев: 156,91г. Завтрак: Salvado de Trigo (Crudo), Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido, Plátano. Обед: Cerezas, Pescado Plancha. Ужин: Daily Manjar, Huevo Cocido, Avena, Selecta Harina Integral, Collico Harina Integral de Centeno. Перекус/Другое: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Damasco Deshidratado. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

timesformiracles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

timesformiracles- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

timesformiracles-Изменение Веса